科学健身
内收肌
来源：苏州市体育局 发布时间：2013-11-23 12:11
- 训练目的：主要拉伸部位 内收肌 次要拉伸部位 股二头肌 排肠肌
- 方法步骤：见动作视频
- 关键词：内收肌
- 训练要点：内收肌是相当重要又被忽略掉的一块肌肉，尤其是其特殊位置连接腹股沟等，是非常重要的一部分隐形肌肉。
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